workouts
Bij More impact worden er verschillende workouts gegeven die elke maand weer vernieuwd worden. Dit zorgt voor een divers aanbod en uitdaging voor iedereen. De workouts duren ongeveer 55 minuten, tijdens deze workouts train je altijd het hele lichaam. Elke les heeft zijn eigen intensiteit van kracht tot conditie.
Ontdek welke workout bij jou past en wie weet zitten er wel meerder bij!
BOOTCAMP
Bootcamp is een uitdagende manier van trainen waarbij je alles uit jezelf haalt op je eigen niveau. Tijdens de Bootcamp trainen we verschillende onderdelen. Bij elk onderdeel komt een andere spiergroep aan bod en maken we onderscheid tussen kracht en conditie. In de container zijn hiervoor alle materialen aanwezig, zoals touwen, gewichten en elastieken. Elke maand wordt de bootcamp vernieuwd.
- Total Body Workout
- Kracht
- Conditie
- Uithoudingsvermogen
- Balans
FUNCTIONAL TRAINING
Wil jij lekker sporten in de buitenlucht? Train en verbeter jezelf tijdens de Functional training! De Functional training is een total body workout en geschikt voor iedereen! De workout verbetert je kracht, conditie, geeft je meer balans en je sport altijd op je eigen niveau.
- Total Body Workout
- Kracht
- Conditie
- Balans
TRX /
KETTLEBELL
Deze workout bestaat uit oefeningen afgewisseld in TRX en Kettlebell. Het is goed voor het opbouwen van kracht, balans en core. Tijdens de workout worden bij elke oefening meerdere spieren tegelijk getraind. Door de verschillende gewichten van de Kettlebells bepaal je zelf hoe zwaar je traint. En de TRX train je op lichaamsgewicht, deze afwisseling zorgt voor een volledige workout.
- Total Body Workout
- Kracht
- Balans
POWERHOUR
Power hour is een échte kracht workout waarbij je het maximale er uit haalt om je doelen te bereiken. Onder begeleiding trainen vergroot je resultaat, en bij deze les ook zeker je spiergroei!
- Total Body Workout
- Kracht
- Balans
WOD
WOD staat voor Workout of the Day, tijdens deze workout weet je nooit wat je te wachten staat. Denk bijvoorbeeld aan workouts in tweetallen of een mix tussen oefeningen in kracht en uithoudingsvermogen. Kortom altijd een verrassing. Elke workout is compleet anders en dat maakt de WOD zo aantrekkelijk!
- Total Body Workout
- Kracht
- Conditie
- Uithoudingsvermogen
- Balans
BBB
Onze BBB-les richt zich op het versterken van je buik, billen en benen. Deze intensieve workout combineert kracht- en functionele oefeningen om elke spiergroep optimaal te trainen.
- Kracht
- Balans
- Uithoudingsvermogen
Menu
2024 © More Impact
Designed by KaaijkWebdesign